自律神経を整えるためのオススメ運動とその効果 「自律神経って一体何なのか？」 「どうして自律神経を整えることが重要なのか」 そんな疑問を抱く皆さん。 自律神経は私たちの体にとって重要な役割を担っていますが、その役割や機能について全てを知っている人は少ないかもしれませ…続きを読む
あんまとの違い｜マッサージや指圧との比較と注目ポイント 「あんまとは何か？」 「マッサージとの違いはどこにあるのか？」 そんな疑問を抱えている方も少なくないでしょう。 日本の伝統的な施術法であるあんまと、リラクゼーションを目的とした西洋由来のマッサージ。 どちらも身体の調整に…続きを読む
