四十肩・五十肩に悩む中高年は多数います。最終的には時間の経過で改善していくものですが、しばらくの期間、腕を上げるときに痛みを感じることがあるでしょう。腕を水平に保つのが難しくなり、肩の痛みで日常生活に支障をきたすこともあ…
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痛みを和らげる!四十肩・五十肩を自分で治すストレッチの解説
40~50代の方々、肩の痛みや動きにくさに悩んでいませんか?この記事では、そういった症状が現れる「四十肩・五十肩」に焦点を当て、その症状や原因、予防方法からストレッチや生活習慣の改善について詳しく解説します。自分の身体を…
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